<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="https://spartacus-suplementos.webnode.page/rss/receitas.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Receitas - spartacus-suplementos.webnode.page]]></title>
      <link>https://spartacus-suplementos.webnode.page</link>
      <language>pt-br</language>
      <pubDate>Tue, 20 May 2014 17:44:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Tue, 20 May 2014 17:44:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Receitas]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Webnode</generator>
      <item>
         <title><![CDATA[Almôndegas Recheadas]]></title>
         <link>https://spartacus-suplementos.webnode.page/news/almondegas-recheadas/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	
		
			
			
				Almôndegas Recheadas
			
			
				220 Cal por dose
			
			
		
		
			Ingredientes&nbsp;
			30g de queijo fresco magro cortado em pedaços&nbsp;
			1 colher (chá) de oregãos&nbsp;
			150g de carne picada magra&nbsp;
			1/2 cebola picada&nbsp;
			1 dente de alho esmagado&nbsp;
			meia salsicha picada&nbsp;
			sal a gosto&nbsp;
			1 colher de sobremesa de farinha de trigo&nbsp;
			1/2 lata de calda de tomate ou molho de tomate&nbsp;
			
			
			Nesta receita deverá comprar...]]></description>
         <pubDate>Tue, 20 May 2014 17:44:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://spartacus-suplementos.webnode.page/news/almondegas-recheadas/</guid>
         <category><![CDATA[Receitas]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Bife com Molho Vinho do Porto]]></title>
         <link>https://spartacus-suplementos.webnode.page/news/bife-com-molho-vinho-do-porto/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	
		
			
			
				Bife com Molho Vinho do Porto
			
			
				4 doses - 200 cal cada
			
			
		
		
			Ingredientes:&nbsp;
			500 g de bife magro&nbsp;
			10 g de cebola picada fina&nbsp;
			alho e sal a gosto&nbsp;
			2 colheres (sopa) de sumo de limão&nbsp;
			20 g de pimentão verde e amarelo picados&nbsp;
			1 tomate maduro&nbsp;
			2 colheres (sopa) de cogumelos em lâminas&nbsp;
			1 colher (chá) de maizena&nbsp;
			
			Preparação:&nbsp;
			Tempere a carne com cebola, alho, sal e limão....]]></description>
         <pubDate>Tue, 20 May 2014 17:42:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://spartacus-suplementos.webnode.page/news/bife-com-molho-vinho-do-porto/</guid>
         <category><![CDATA[Receitas]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Salada de Frango]]></title>
         <link>https://spartacus-suplementos.webnode.page/news/salada-de-frango/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	
		
			
			
				Salada de Frango
			
			
				4 doses - 190 Cal. cada
			
			
		
		
			Ingredientes&nbsp;
			300 gramas de peito de frango cozido sem pele e desfiado&nbsp;
			1 chávena massa fusilli (espiral colorida) cozida e fria (pode ser outra massa)&nbsp;
			1 chávena de ervilhas em lata&nbsp;
			1/2 chávena de tomates cortados em cubinhos pequenos&nbsp;
			1 chávena de pepino em fatias finas&nbsp;
			1 colher de chá de sumo de limão fresco&nbsp;
			1/2 chávena de cebola crua bem...]]></description>
         <pubDate>Tue, 20 May 2014 17:41:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://spartacus-suplementos.webnode.page/news/salada-de-frango/</guid>
         <category><![CDATA[Receitas]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Bacalhau na panela]]></title>
         <link>https://spartacus-suplementos.webnode.page/news/bacalhau-na-panela/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	
		
			
			
				Bacalhau na panela
			
			
				4 doses - 280 cal cada
			
			
		
		
			Ingredientes&nbsp;
			1/2 kg de bacalhau&nbsp;
			1/2 kg batatas, descascadas e cortadas em 4 partes&nbsp;
			1/2 chávena de chá de azeitonas verdes picadas&nbsp;
			3 colheres de sopa de alcaparras&nbsp;
			1/2 chávena de chá de passas brancas (sem sementes)&nbsp;
			2 dentes alho picados&nbsp;
			1 copo água&nbsp;
			
			
			Demolhe o bacalhau por 24 horas, trocando de água várias vezes. Desfie o...]]></description>
         <pubDate>Tue, 20 May 2014 17:41:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://spartacus-suplementos.webnode.page/news/bacalhau-na-panela/</guid>
         <category><![CDATA[Receitas]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Bolo com gelatina]]></title>
         <link>https://spartacus-suplementos.webnode.page/news/bolo-com-gelatina/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	
		
			
			
				Bolo com gelatina
			
			
				12 doses -120 Cal por dose / fatias de 50 gramas&nbsp;
			
			
		
		
			Este é um bolo, que embora vedado às dietas de 800 calorias pode ser usado ocasionalmente nas dietas de baixas calorias.&nbsp;
			
			
			Ingredientes&nbsp;
			4 colheres de sopa de gelatina light de morango (ou 12g de folhas de gelatina)&nbsp;
			1/2 chávena de chá de água&nbsp;
			2 ovos&nbsp;
			1/2 chávena de chá de adoçante próprio para ir ao forno&nbsp;
			1/2...]]></description>
         <pubDate>Tue, 20 May 2014 17:40:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://spartacus-suplementos.webnode.page/news/bolo-com-gelatina/</guid>
         <category><![CDATA[Receitas]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Mousse tropical com iogurte]]></title>
         <link>https://spartacus-suplementos.webnode.page/news/mousse-tropical-com-iogurte/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	
		
			
			
				Mousse tropical com iogurte
			
			
				10 doses - 60 Cal por dose / 80 g
			
			
		
		
			Ingredientes&nbsp;
			gelatina sem sabor – 12 g&nbsp;
			1/3 de copo de água – 80 ml&nbsp;
			500 ml de iogurte natural&nbsp;
			200 ml de sumo de tropical em pacote&nbsp;
			adoçante a gosto&nbsp;
			6 colheres (sopa) de leite em pó desnatado – 36 g&nbsp;
			
			
			Preparação&nbsp;
			Misturar a gelatina com água fria para amolecer e levar a lume brando para dissolver tendo o...]]></description>
         <pubDate>Tue, 20 May 2014 17:39:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://spartacus-suplementos.webnode.page/news/mousse-tropical-com-iogurte/</guid>
         <category><![CDATA[Receitas]]></category>
      </item>
   </channel>
</rss>